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Artes Marciais
JUDÔ 柔道
Significa caminho suave, em japonês.
Fundado por Jigoro Kano em 1882 tem como objetivos fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
O
Judô teve uma grande aceitação em todo o mundo,
pois reúne a essência do jujutsu, arte marcial praticada
pelos bushi, ou cavaleiros . Foi considerado esporte oficial no Japão
nos finais do século XIX e a polícia nipônica
introduziu-o nos seus treinos. A vestimenta utilizada nessa modalidade é o keikogi (kimono), que no judô recebe o nome de judogi, e que com o cinturão forma o equipamento necessário à sua prática. |
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| O judogi pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais. |
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Combina várias técnicas antigas do jiu-jitsu em uma arte marcial educativa, que preza a disciplina mental e inclui técnicas como apertar, chutar e torcer o braço do oponente. Kano eliminou esses movimentos rudes e perigosos, enfatizando princípios de “máxima eficiência com mínimo esforço” e “benefício e bem-estar mútuos”.
Sua técnica utiliza basicamente a força e peso do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual". A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.
As técnicas do judô normalmente se dividem em três grupos: nagewaza (projeção); katamewaza (imobilização, domínio); e atemiwaza (golpes contundentes). A maioria das técnicas de judô se baseia na habilidade do praticante em permitir o ataque e esperar o momento certo para revidar o golpe. Desta forma, uma pessoa habilidosa pode derrotar um oponente mais forte e pesado. Iniciantes no judô aprendem a cair em segurança, e a fazer exercícios para fortalecer os músculos usados em combate. Só depois de dominarem a técnica de cair em se machucar é que os iniciantes podem prosseguir e aprender outras técnicas, como golpes com os pés e movimentos de quadris.
mais em: http://www.cbj.com.br (Confederação Brasileira de Judô)
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